Desde MÖBE, Academia de Baile en Moratalaz, sabemos que no solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental, también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física.

A pesar de que el pilates tiene su origen en los años 40, fue en los 90 cuando se puso de moda en España. El pilates se ha convertido en una de las prácticas favoritas en cuanto a deporte se refiere. Y no es para menos, pues el pilates nos ayuda a mejorar nuestra condición física y mental.

Si quieres practicar Pilates te esperamos en MÖBE independientemente del nivel que tengas.

El método Pilates, o simplemente conocido como Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Existen diferentes métodos de Pilates pero su diferencia básica depende de cómo se realiza. El Pilates es recomendado, entre sus ventajas, porque ayuda a ejercitar diferentes actividades que permiten relajar ciertos dolores de espalda, de cuello, o musculares. Esto no significa que son métodos para eliminar esos dolores sino más bien para relajar esas partes de nuestro cuerpo que nos están incomodando.

En MÖBE practicamos Pilates con el toque personal de nuestros preparadores que hace que las clases sean amenas y entrenidas.